قلة هم الذين يجادلون في حقيقة أن العلاقات الحميمة تلعب دورًا مهمًا في حياة الرجل والمرأة. وإذا حدث خطأ ما في هذه العلاقات ، فيمكن أن تدمر العلاقات المبنية على الحب الصادق والثقة المتبادلة. لذلك ، فإن السؤال عن كيفية زيادة قوة الرجل وثيق الصلة بالموضوع ، فما الذي يجب فعله حتى يتمكن الرجل دائمًا من إرضاء امرأته؟
هناك العديد من الطرق لزيادة مستوى القوة ، ولكن تجدر الإشارة على الفور إلى أن الشيء الرئيسي هو اتباع أسلوب حياة صحي.
بالطبع ، هذا يبدو مبتذلاً ، لكنه صحيح. لتحسين الصحة وزيادة الفاعلية ، يجب على الرجل أن يبدي اهتمامًا بمنتجات معينة لها تأثير أكثر فائدة على قوة الرجل.
تجدر الإشارة إلى أن قوة الرجل تعتمد إلى حد كبير على الحالة العاطفية: يمكن ملاحظة أفضل النتائج عندما يكون لدى الرجل مشاعر صادقة تجاه شريكه.
وصفات لزيادة قوة الرجل
يجب أن تتناول 50 جرامًا من الشاي القوي (لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام الشاي الساخن في هذه الوصفة ، يجب تبريده إلى 50 درجة مئوية على الأقل). ثم تحتاج إلى تناول 50 جرامًا من العسل (كما تعلم ، العسل له التأثير الأكثر فائدة على قوة الذكور) ، وستحتاج أيضًا إلى 50 جرامًا من الفودكا. بالطبع ، الفودكا ليس المنتج الموصى به لزيادة فاعلية الذكور ، ولكن بجرعات معتدلة وبالاقتران مع المكونات المذكورة أعلاه ، فإن الفودكا ليست سيئة ، ولكنها جيدة.
يجب خلط كل هذه المنتجات جيدًا ، ثم تسخينها ، ولكن ليس كثيرًا ، حتى 60 درجة مئوية. مهم ، اشربه من شراب واحدإذا تم إعداد كل شيء بشكل صحيح ، فلا شك أن كل شيء سيكون على ما يرام مع الفاعلية ، ولن تخيب المرأة. مثل هذا المنتج يسمى ببلاغة: "Die Hard" ، ومن اسم واحد يتضح أنه مخصص للرجال الحقيقيين.
تحتاج إلى تناول كوب صغير من النبيذ (يجب أن تكون سعته بحد أقصى 200 جم) وصب 70 جم من الخمور فيه. منتج مثل الخمور ممتاز أيضًا لزيادة مستوى فاعلية الذكور ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن التأثير الإيجابي ممكن فقط في الجرعات المعتدلة. الآن يجب وضع صفار بيضة في كوب من الخمور (فصل الصفار عن البروتين ليس بالأمر الصعب على الإطلاق). والآن يتم استخدام منتج يسبب استجابة دافئة في عدد كبير من الجنس الأقوى - كونياك (يمكنك استخدام الروم). يجب أن يكون الاتساق كما يلي: المشروب متعدد الألوان ، يطفو فيه صفار البيض ، يشبه الشمس. هذا هو السبب في أن مثل هذا المشروب لزيادة الفاعلية يسمى "كلير صن". يجب أن يكون شرب مثل هذا المنتج في جرعة واحدة تسمى حصار ، ولا شك في أن التأثير لن يطول في المستقبل.
تتطلب الوصفة التالية لزيادة الفاعلية المنتجات التالية: البن المطحون (3 ملاعق صغيرة كافية) ، والماء (3 أكواب) ، والسكر المحبب (تكفي ملعقة صغيرة) ، وتحتاج إلى تناول الآذريون المجفف وغلي كل شيء ، لكنك تحتاج إلى افعل ذلك بسرعة كبيرة. عندما تغلي كل هذه المنتجات ، فأنت بحاجة إلى سكب كوب من النبيذ (ما عليك سوى القيام بذلك ببطء ، وإلا فلن يكون هناك أي تأثير) ، ثم قم بغلي كل شيء مرة أخرى ، ثم قم بتصفية كل شيء جيدًا.
الآن يجب أن يبرد كل شيء ، وتحتاج إلى إضافة القليل من العسل هناك (كما ذكرنا سابقًا ، هذا المنتج الحلو واللذيذ جيد جدًا للفعالية). الشراب يسمى ببساطة - "العسل".
أنت بحاجة إلى معرفة المقياس
يساعد كل هذا بأفضل طريقة على زيادة قوة الذكور ، لكن يجب أن تحذر على الفور ممثلي الجنس الأقوى من أنك تحتاج إلى معرفة حس التناسب. إذا تم مضاعفة الجرعات المذكورة أعلاه ، فلن يكون التأثير كما هو متوقع ، بل العكس. يجب أن تعلم أن تعاطي الكحول له التأثير الأكثر ضررًا على الفاعلية ، وأن جميع مدمني الكحول عاجلاً أم آجلاً (وفي معظم الحالات عاجلاً) يصبحون عاجزين.
إن زيادة القوة الذكورية ، بالطبع ، مهمة جدًا لجميع أفراد الجنس الأقوى ، لكن يجب أن تضع في اعتبارك أن هذا لا ينبغي أن يصبح غاية في حد ذاته. ويجب ألا تتناول العديد من الأدوية ذات الجودة المشكوك فيها والتي تعد بنتائج رائعة - فالأمور يمكن أن تنتهي بشكل سيء.
تمارين تزيد من قوة الرجل
لكي يشعر الرجل بالأمان ، لا يكفي تناول الأطعمة المناسبة والعيش حياة صحية.من الضروري أداء تمارين معينة بانتظام ، وإذا قمت بها في الوقت المحدد وبشكل صحيح ، فيمكنك التأكد من الحصول على نتيجة إيجابية. يجب أن تصبح مثل هذه التمارين جمبازًا يوميًا للرجال ، وقد أثبت الخبراء منذ فترة طويلة فعالية مثل هذه الجمباز. إن إجراء هذه التمارين ضروري ببساطة لأولئك الرجال الذين ، لسبب ما ، لم يعودوا يبدون اهتمامًا مناسبًا بالجنس ، فقد ضعف انتصابهم.
- عليك أن تبدأ بالتمرين الذي يسمى "الخطوة الأمامية". يقف الرجل منتصباً ويداه تتساقطان بلطف. تحتاج إلى المشي ورفع ركبتيك إلى أقصى حد. عند أداء هذا التمرين ، يجب أن تحاول إبقاء ركبتيك مضغوطين على معدتك قدر الإمكان.
- تمرين آخر فعال للغاية هو الجسر. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، بينما تكون الركبتان نصف مثنيتين ، يجب أن تستقر القدمان على الأرض ، وتمتد الذراعين على طول الجسم. من الضروري رفع الحوض ، بينما يلامس الظهر الأرض بالتساوي. بعد ذلك ، تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم (بينما يجب أن تكون ركبتيك مثنيتين قليلاً) والبدء في الجري في مكانها ، لكن الجوارب لا تنفصل عن الأرض ، لكن الكعب ينفجر بدوره. على الرغم من البساطة الظاهرة ، فإن أداء مثل هذا التمرين صعب للغاية ومرهق ، لذلك يكفي في البداية القيام به لمدة لا تزيد عن دقيقة. مثل هذه الإجراءات لها التأثير الأكثر إيجابية على الفاعلية.
- أنت الآن بحاجة إلى الجلوس على كرسي (يجب أن يكون مريحًا) ، والانحناء إلى الأمام قليلاً ، بينما يكون كتفيك مستقيمين ويجب أن تحاول رسم شيء وهمي على نفسك ، ويجب أن يتم التراجع في المكان بين فتحة الشرج و الخصيتين. مثل هذا التمرين يسمى "مكنسة كهربائية" ، وهو يساهم بشكل كبير في زيادة الطاقة.
- يجلس الرجل بعناية على كرسي ويمسكه من ظهره ، وبعد ذلك يبدأ بحركات دائرية بحوضه. عند إجراء هذا التمرين ، من المهم جدًا التنفس بشكل صحيح من المعدة ، وعندما يحين وقت الزفير ، تحتاج إلى تقليص فتحة الشرج والقيام بذلك بأقصى حد ممكن ، فسيكون التأثير إيجابيًا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الحركات الدائرية للحوض يجب أن تكون سلسة للغاية ، فأنت بحاجة إلى القيام بـ 6-12 تكرارًا (نتيجة لذلك) ، ثم الراحة لمدة 2-3 دقائق وإجراء 2-3 طرق أخرى.
تزيد مثل هذه التمارين من قوة الذكور بشكل كبير ، حيث أن تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية يصبح أكبر ، والأهم من ذلك أن العضلات المسؤولة عن القوة تعمل بشكل أفضل.
ومع ذلك ، فإن الإحساس بالتناسب مهم في كل شيء ، لذلك يجب ألا تعطي الجسم على الفور الحد الأقصى للحمل ، فأنت بحاجة إلى البدء صغيرًا وزيادة الحمل تدريجيًا.
وتجدر الإشارة إلى أنه يجب ألا تنتظر حتى تنحسر قوة الرجل - تؤدي الإجراءات الوقائية إلى نتائج أكثر إيجابية.
ما هي الأطعمة التي تزيد من الفاعلية؟
لكي يشعر الرجل بالثقة قدر الإمكان في السرير ، يجب أن يولي اهتمامًا خاصًا للنظام الغذائي ، حيث توجد أطعمة تساعد على اكتساب الثقة بالنفس. لذلك ، إذا كنت مهتمًا بمسألة كيفية زيادة قوة الذكور ، فأنت بحاجة إلى تناول المزيد من الأطعمة مثل المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو. الحقيقة هي أنها تحتوي على الكمية المناسبة من الدهون الأحادية غير المشبعة.
قلة من الناس يعرفون أن زير النساء الشهير كازانوفا أكل 50 جرامًا من المحار في الصباح (إذا كنت بحاجة إلى منتجات تزيد من قوة الرجل ، فإن المحار هو الأفضل) وقد فعل ذلك بشكل صحيح: هذه المأكولات البحرية تحتوي على كمية كبيرة من الزنك وهذا هو تساهم المادة في إنتاج الحيوانات المنوية وتداولها. إذا لم يكن من الممكن تناول المحار بهذه الكميات ، فلا بأس بذلك: توجد كمية كبيرة من الزنك في الشوكولاتة وسرطان البحر والأسماك.
تحتاج إلى تناول المزيد من الشوفان ، الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الضرورية لزيادة الطاقة ، ويساعد على تقوية الأوعية الدموية. ومرة أخرى يجب أن يقال عن مخاطر السكر: أولئك الرجال الذين يشربون الكحول كل يوم يخاطرون بفقدان 7٪ من هرمون التستوستيرون بعد 3 أسابيع.
إن الكراث والثوم ، وكذلك الكراث ، من العناصر الجيدة جدًا بالنسبة للرجال. إذا تحدثنا عن منتج مثل الخبز ، والذي لا يمكن لأي رجل حقيقي الاستغناء عنه ، فيجب تفضيل خبز الجاودار. الحقيقة هي أن الجاودار يحتوي على فيتامين ب ، وهو ضروري للغاية لزيادة الانتصاب.
لذلك ، فإن زيادة الفاعلية في يد كل رجل.